会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 抑郁症表现及应对不想讲话的方法?!

抑郁症表现及应对不想讲话的方法?

健康咨询描述: 我最近比较烦,抑郁应对可能因为学习的症表压力比较大,烦死了,现及都不怎么讲话,不想所以很郁郁不乐,讲话不想跟他们讲话,抑郁应对他们说是症表得了抑郁症,到底是现及不是呢,我也担心,不想就是讲话不想讲话怎么办

想得到怎样的帮助:请问抑郁症的表现有哪些

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ask65803914g0ask65803914g0 其他 微信扫一扫,随时问医生 2025-04-14 13:49:04 我要投诉       

抑郁症的不想表现多样,常见的讲话有持续的情绪低落、对事物失去兴趣、精力减退、睡眠和食欲改变、自我评价降低等。仅仅因为学习压力大而不想讲话,不一定就是抑郁症,但这种情绪状态需要引起重视。

建议你试着调整心态,合理安排学习时间,适当进行运动来缓解压力。也可以找一些自己喜欢的事情来做,转移注意力。如果这种情绪状态持续时间较长且严重影响到生活,建议及时寻求专业帮助,如心理咨询师或心理医生的帮助。


      

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